هل الموز من الاعشاب ام من الفواكه وأهم فوائده، ينصح معظم الأطباء بالإكثار من تناول الموز؛ نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية المختلفة والضرورية للجسم، كما يتميز بطعمه اللذيذ الذي يجعله مرغوبًا من قبل الكثيرين، وسيتم التطرق من خلال موقع قروب الماميز إلى جواب السؤال “هل الموز من الأعشاب أم من الفواكه وأهم فوائده”، وذلك في السطور القادمة من المقال التالي.
هل الموز من الاعشاب ام من الفواكه
يعتبر الموز من الأعشاب وهذا على خلاف ما يعتقده الكثيرين، يوجد اعتقاد شائع بأن الموز عبارة عن فاكهة حيث تم تصنيفه سابقًا من ضمن الفصيلة الشجرية، ولكن آخر الدرسات أثبتت بأن لشجرة الموز جذوراً سميكة ومتشابكة تحت سطح التربة وهي الساق الحقيقية، بينما كل ما يظهر فوق التربة عبارة عن أوراق فقط، ويمكن القول بأن الموز من الأعشاب القديمة التي عُرفت في الهند كغذاء للملوك والفلاسفة والنبلاء من الرجال.
أهم فوائد الموز
يمتلك الموز العديد من الفوائد التي تجعله من الأغذية المهمة للجسم حيث ينصح معظم الأطباء بتضمينه في النظام الغذائي اليومي، ويمكن تلخيص فوائده بما يلي:[1]
- تدبير الاضطرابات الهضمية المختلفة وخاصةً الإسهال حيث يساعد على تخفيف الحالة السابقة بشكل كبير.
- تقوية مناعة الجسم والوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة كالعدوى الجرثومية والفيروسية وغيرها.
- الوقاية من تطور الأنواع السرطانية المختلفة؛ نظرًا لغناه بمضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية.
- تحسين الحالة المزاجية والوقاية من الاكتئاب حيث أثبتت الدراسات دور الموز في رفع المزاج وتحسينه.
- علاج اضطرابات الدورة الشهرية مثل زيادة النزف أو تطاوله أو تشنج العضلات الرحمية التي تتظاهر بآلام بطنية.
وهنا ينتهي المقال حيث تمت الإجابة عن هل الموز من الاعشاب ام من الفواكه وأهم فوائده، كما تم التطرق إلى مجموعة من التأثيرات الإيجابية على الجسم.
أسئلة شائعة
-
كم موزة يمكن تناولها في اليوم؟
يمكن تناول موزتين في اليوم كحد أقصى.
